Segunda-feira, 26 de Dezembro de 2005

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A passagem de ano, geralmente é precedida por alguns momentos de reflexão sobre o ano que finda e o novo ano que se inicia. É uma época em que a maioria das pessoas efectua o seu balanço pessoal, profissional e social. Faz-se uma retrospectiva da vida que se tem tido e se esse percurso está de acordo com as nossas expectativas, objectivos e sonhos e ao mesmo tempo planeia-se um aperfeiçoamento desse rumo ou mesmo uma mudança de paradigmas, visando um outro estilo de vida, ou uma melhor qualidade de vida.


Costuma-se dizer nesta época de passagem de ano "Ano Novo, Vida Nova", mas será que realmente temos a coragem e a vontade de modificar alguma coisa na nossa Vida, ou simplesmente continuaremos a manter o mesmo paradigma da rotina do dia-a-dia, em que vamos deixando o tempo passar e a Vida correr, sem termos algum cuidado com o nosso bem-estar e daqueles que nos são mais queridos e íntimos?


Esta é a altura ideal para fazer essas reflexões, mas ao mesmo tempo para estar aberto a outras ideias, estilos de vida e também usar essas conclusões para colocar em prática aquilo que sistematicamente vamos adiando, como por exemplo ter um maior cuidado com a nossa saúde, melhorando a qualidade e a quantidade da alimentação, começar a praticar alguma actividade física moderada que de preferência englobe um estilo de vida mais saudável, visando ter mais energia, vitalidade, bem-estar, felicidade e qualidade de Vida.


 


Ao aprender, a concentrarmo-nos, a descontrair, entre outras coisas, de uma forma consciente no nosso dia-a-dia. É essa nova Vida que está nas nossas mãos, na nossa vontade e determinação em mudar hábitos pouco saudáveis, para hábitos saudáveis.


Faça-o não pelas vantagens que isso lhe proporciona, mas pelo cuidado e atenção que vai ter consigo próprio e pelo prazer e bem-estar que um estilo de Vida saudável lhe transmite. Dê início, a uma Vida Nova, neste Ano Novo!


António Soares


25-12-2005 

publicado por antoniopiressoares às 18:19
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1 comentário:
De Chama Oculta a 28 de Dezembro de 2005 às 01:24
Pois é verdade! Na passagem de ano, também eu faço um apanhado dos melhores e piores momentos do ano anterior, e de tudo o que quero e tenho de melhorar! Tenho conseguir fazer progressos à medida que o tempo passa! Acho que todos deveriamos fazê-lo. estabelecer objectivos porque afinal de contas, depois temos um ano inteiro pela frente para lutar p'lo que queremos e pôr tudo o que desejamos em prática! Aproveito para te desejar uma boa reflexão, uma boa entrada em 2006 e que sejas muito, mas muito feliz! Mereces muito, do fundo do coração! Um xi apertadinho! Jokas!


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